• C праздником девушки! ;)

  • Холостяцкие блины из бутылки

  • Без заголовка 155


  • Всем добрый день, с последнего дня как я писала прошло уже....ну много в общем...ничего с тех пор не изменилось,кроме того что я ничего не делаю...лето же) Остается только ждать поступила ли я в ВУЗ и все...

    что на счет диет,то до определенного момента я ела все...сейчас я на 10 дневной разгрузки,в инете это диета 10 килограммов, но я 100% уверена,что 10 кг. я точно не скину!

    в общем это она:
    1 день - 2-х литровая бутылка минеральной воды без газа, пить в течение дня 6-8 раз. Все.
    2 день – литр молока (3% жирности) разделить на 4-6 порций. Вечером – одно натертое на терке зеленое яблоко.
    3 день – опять выпиваем бутылку минеральной воды без газа.
    4 день – наконец-то можно поесть! Делаем салат из мелко шинкованной белокочанной капусты и моркови (должно получиться около 700 грамм), добавляем ложку оливкового масла. Делим на 3 порции и съедаем в течение дня. Пить можно минеральную воду и некрепкий чай без сахара.
    5 день – опять только литр молока 3% жирности
    6 день – самое страшное уже позади. Начинаем кушать!
    Завтрак: отварное яйцо и чашка некрепкого чая
    Второй завтрак: овощной бульон (просто сварите любые овощи и выпейте отвар)
    Обед: 100 грамм нежирной говядины с зеленым консервированным горошком
    Потом, через каждые 3 часа съедаем по одному зеленому яблоку
    7 день – литр кефира и 100 грамм обезжиренного творога. На ночь можно выпить чашку некрепкого чая без сахара.
    8 день – повторяем меню 6 дня.
    9 день – меню 7 дня.
    10 день – опять меню 6 дня.
    Начиная с 11 дня, постепенно расширяем рацион. Добавляем овощные супы, салаты из овощей, черный ржаной хлеб, кисломолочные продукты.

    вот так вот...сегодня 3 день...пью минералку...не выдержала и попила вечером чай зеленый с лимоном (что-то лимончика захотелось безумно:)), и когда ходила поливать пощипала лук и укроп...надеюсь это не так страшно...жду не дождусь завтра,кушать хочется...

    кошмар,так хочется бросить и поесть нормально, просто какой-нибудь каши, какой-нибудь обыкновенной еды...но желание быть стройной выше этого!

    из спорта: стараюсь бегать каждый день, скакалка, огород :), обруч через день или через 2 дня... вроде все сообщила)

    Девушки: у меня большая просьба: поддержите меня,а то сорвусь к чертовой бабушки, а так хочется быть стройной и красивой...

  • C праздником девушки! ;)

  • Холостяцкие блины из бутылки

  • Без заголовка 155



  • Последние новости


    Использование ReadyBoost

    Когда то Билл Гейтс утверждал, что для любого компьютера 640 Кбайт оперативной памяти – более чем достаточно. Как же он ошибался! Сегодня объем оперативной памяти стал одним из «узких» мест персонального компьютера. Многие системы и программы наиболее требовательны не к производительно...
    Читать далее »

    Повышение производительности

    Окно сведений о производительности (см. рис. 11.10) не только предоставляет информацию, но и позволяет несколько повысить общую производительность системы. Для этого в левой части окна есть следующие ссылки. • Управление автозагрузкой программ. Щелкнув кнопкой мыши тут, вы откроете знакомое о...
    Читать далее »

    Выбор типа компьютера: настольный или портативный

    Настольный компьютер – это довольно громоздкое сооружение. Как минимум, он состоит из системного блока, набитого деталями (материнская плата, процессор, память и т. д.), монитора, клавиатуры и мыши (рис. 0.14), а часто добавляются еще и колонки. Рис. 0.14. Типичный настольный компьютер Порта...
    Читать далее »

    Принтер. Сканер

    Печатающее устройство – вовсе не обязательный компонент домашнего компьютера. Да и в офисе он должен стоять не на каждом рабочем месте. Тем не менее вам может захотеться купить и его. Здесь главное не переэкономить. Пожадничаете, купите струйный принтер ценой €30, а потом будете каждый месяц ...
    Читать далее »

    Покупки в Интернете

    Это хороший способ заниматься шопингом, не выходя из дому (или прямо на рабочем месте, пока шеф не видит). Хлеб с молоком в Интернете покупать не очень удобно (по крайней мере, на просторах СНГ), но крупные вещи так приобретать можно. Недостатком интернет магазина является то, что товар можно увиде...
    Читать далее »

    Windows Media Center – все сразу!

    Выше были рассмотрены достоинства Проигрывателя Windows Media. Дескать, он и кино может показывать, и музыку проигрывать, и даже компакт диски записывать. Но есть в Vista программа, которая еще универсальнее, – это Wndows Media Center. Он позволяет работать не только с изображениями, музыкой и видео, хранящим...
    Читать далее »

    Работа с группой объектов

    Надеюсь, вы уже разобрались, как создавать, копировать, перемещать, удалять файлы и папки, а также создавать для них ярлыки. Разобрались? Вот и отлично. Иногда возникают ситуации, когда нужно все эти операции проделать с несколькими объектами. Можно, конечно, таскать файлы по одному, но это так непро...
    Читать далее »