• УРОКИ РИСОВАНИЯ АКВАРЕЛЬЮ И КАРАНДАШОМ.

  • Где будет проводиться байкерский всемирный фестиваль этим летом, в приморье на дальнем востоке? дата, место, время?

  • Без заголовка 183


  • Идеомоторика - использование силы мысли для снижения веса

    То, что наши мысли имеют вполне материальное продолжение известно уже очень

    давно. На материализации мыслей через их визуализацию построены

    тренинги самых различных техник личностного роста и саморазвития.

    Мысленно представляя какие-то действия, проигрывая сценарии поведения в

    различных ситуациях, настраиваясь на нужный лад, человек может в

    значительной степени влиять на свой организм для достижения различных

    целей. Известно, что спортсмены перед выполнением сложного элемента

    неоднократно прокручивают его в голове, при этом напрягая определенные

    группы мышц и запоминая требуемые последовательности движений.

    Способность максимально точно представить выполнение каких-либо упражнений посылает

    нервные импульсы в соответствующие группы мышц, заставляющие эти мышцы

    реагировать в ответ.

    Так почему бы не использовать эту технику  в деле снижения избыточного веса?

    Читать статью полностью>>

    Как правильно выбрать время для занятий фитнесом в зависимости от вашего хронотипа?

    Для получения максимальной пользы от физических упражнений необходимо определить свой хронотип. Кто вы – жаворонок или сова?

    Сова

    Отличительной особенностью сов является отсутствие активности с утра. Утром совы

    просыпаются с большим трудом и потом долго раскачиваются, приходя в

    работоспособное состояние ближе к обеду,  которое потом длится до

    поздней ночи.

    Специалисты по фитнесу не рекомендуют совам заниматься теми видами спорта, в которых есть риск травм - например различными

    единоборствами.

    Если сова для тренировки выбирает первую половину дня, то в этом случае необходимо отдать предпочтение упражнениям на

    растяжку, йоге.

    Вторая половина дня совам подходит для активных физических нагрузок – интенсивных кардиоупражнений, фитнеса и аэробики.

    Читать статью полностью>>

    Как правильно выбрать сок в магазине?

    Как не ошибиться в выборе сока при его покупке? Чем отличается

    восстановленный сок от сока прямого отжима? На какие данные указанные на

    упаковке следует обратить особое внимание, чтобы вместо витаминного

    напитка не приобрести коктейль из консервантов и красителей?

    Давайте разберемся.

    Посмотрите на информацию приведенную изготовителем на этикетке. Обратите внимание

    на перечень документов, регламентирующих производство данного продукта.

    Ознакомьтесь со всеми указаниями производителя. В соответствии с

    требованиями ГОСТа, там же должна быть информация о том, является ли

    данный напиток соком прямого отжима или же восстановленным из

    концентрата.

    Чем же отличается сок прямого отжима от сока восстановленного из концентрата?

    Читать статью полностью>>

  • УРОКИ РИСОВАНИЯ АКВАРЕЛЬЮ И КАРАНДАШОМ.

  • Где будет проводиться байкерский всемирный фестиваль этим летом, в приморье на дальнем востоке? дата, место, время?

  • Без заголовка 183



  • Последние новости


    Использование ReadyBoost

    Когда то Билл Гейтс утверждал, что для любого компьютера 640 Кбайт оперативной памяти – более чем достаточно. Как же он ошибался! Сегодня объем оперативной памяти стал одним из «узких» мест персонального компьютера. Многие системы и программы наиболее требовательны не к производительно...
    Читать далее »

    Повышение производительности

    Окно сведений о производительности (см. рис. 11.10) не только предоставляет информацию, но и позволяет несколько повысить общую производительность системы. Для этого в левой части окна есть следующие ссылки. • Управление автозагрузкой программ. Щелкнув кнопкой мыши тут, вы откроете знакомое о...
    Читать далее »

    Выбор типа компьютера: настольный или портативный

    Настольный компьютер – это довольно громоздкое сооружение. Как минимум, он состоит из системного блока, набитого деталями (материнская плата, процессор, память и т. д.), монитора, клавиатуры и мыши (рис. 0.14), а часто добавляются еще и колонки. Рис. 0.14. Типичный настольный компьютер Порта...
    Читать далее »

    Принтер. Сканер

    Печатающее устройство – вовсе не обязательный компонент домашнего компьютера. Да и в офисе он должен стоять не на каждом рабочем месте. Тем не менее вам может захотеться купить и его. Здесь главное не переэкономить. Пожадничаете, купите струйный принтер ценой €30, а потом будете каждый месяц ...
    Читать далее »

    Покупки в Интернете

    Это хороший способ заниматься шопингом, не выходя из дому (или прямо на рабочем месте, пока шеф не видит). Хлеб с молоком в Интернете покупать не очень удобно (по крайней мере, на просторах СНГ), но крупные вещи так приобретать можно. Недостатком интернет магазина является то, что товар можно увиде...
    Читать далее »

    Windows Media Center – все сразу!

    Выше были рассмотрены достоинства Проигрывателя Windows Media. Дескать, он и кино может показывать, и музыку проигрывать, и даже компакт диски записывать. Но есть в Vista программа, которая еще универсальнее, – это Wndows Media Center. Он позволяет работать не только с изображениями, музыкой и видео, хранящим...
    Читать далее »

    Работа с группой объектов

    Надеюсь, вы уже разобрались, как создавать, копировать, перемещать, удалять файлы и папки, а также создавать для них ярлыки. Разобрались? Вот и отлично. Иногда возникают ситуации, когда нужно все эти операции проделать с несколькими объектами. Можно, конечно, таскать файлы по одному, но это так непро...
    Читать далее »