Кто уже бросил курить?? ? как вы это сделали? поделитесь

• я за 2 года до беременности. С нового года просто не курила. Ломало конкретно, стаж же был 15 лет..
• я бросила 8 лет назад перед решением рожать ребенка. сказала себе-последнюю сигарету я выкурю 1 октября и месяца за 2 начала сокращать сигареты в день.... все меньше с каждым днем и меньше.... 1 октября выкурила последнюю и все!
  с того момента не переношу даже запах табака, хотя курила лет 15 до того....
• я прочитала книгу Ален Карра о том как легко бросить курить. кстати ее в интернете можно найти в электронном варианте!! ! Очень помогает, до этого 4 года курила как паровоз!
  Источник: собственный опыт
• Решила завести ребёнка и бросила. Неделю было тяжело совсем, держала в сумке сигарет пачку - так спокойнее, когда знаешь, что они есть на всякий случай. Если бы их не было, то их хотелось бы больше и наверное бы "сорвалась". Не курю уже 3-ий год где-то, причём муж курит.
  Источник: Удачи Вам!
• Просто в один прекраный день затошнило от сигарет и решила, что хватит! Хотя сейчас иногда тянет, но я тараюсь держаться)
• я долго настраивалась, готовилась морально, в итоге прочитала книгу Карра и бросила, курила до этого 12 лет.
• забеременела и токсикоз заставил отказаться. Стаж был 19 лет. Не курю 8 лет, горжусь и не собираюсь начинать!
• я 2 раза бросала) )
  надеюсь вот второй раз навсегда все таки)
  первый раз бросила перед беременностью и пока кормила 5 месяцев не курила, но потом.... не выдержала (хотя курила уже гораздо реже и в меньших количествах)
  а вот после второй беременности и кормления 9 месяцев меня больше не тянет слава Богу ...и даже когда выпью алкоголь все равно не курю... Но у меня в окружении НИКТО не курит ни в семье, ни среди друзей... мне проще... соблазна нет)
  Источник: до беременности первой курила 10 лет почти
• просто поняла, что это мне больше не нужно. Физически пережить надо было только 3 дня.. остальное - навыки, тики и проч.

Вас заинтересует

• Вы любите печеные яблоки?
• Ну почему желание сделать что-то грандиозное появляется именно перед сном? А на утро - всё как рукой снимает
• Почему от одних людей даже ласковое”Танечка”слышать не особо приятно, а от других и простое”Танька”с радостью принимаешь?
• Пойти первой на примирение, это слабость или мудрость?
• Стоит ли вообще злиться на друзей, если потом надо будет все равно их прощать?

Последние новости