Про диету 2


Четыре дня позади, пошел пятый, полет нормальный) Нарушала только клубникой, немножко позавчера поела, но  и день был фруктово-овощной, и вместо 4 положенных яблок я съела 3, и в обед вместо супа и винегрета съела только суп, и на ужин вместо салата с кусочком хлеба была 1 помидорка с кусочком хлеба) Так что не смертельно. Правда, я еще пью, когда жутко хочется сладкого или холодненького, кока-колу лайт, но там, при всей ее вредности, 0 калорий. Да, сахарозаменители, и в целом кока-кола жутко вредны, но иногда-то можно, тем более что для меня это сейчас лучше, чем съесть конфетку или выпить сладкий чай. Вчера был голодный день, за весь день я выпила чуть больше литра молока и съела 1 кусок хлеба бородинского. Хотела вечером еще помидорку съесть, но уже пришла поздно, и решила на ночь не лопать. 

А сегодня белковый день) Сытный) Я с утра съела кусочек хлеба с капелькой масла и меда, выпила чай и тааак наелась) А в обед еще бульон с говядиной будет. Вкуснотища.

 

Я поняла одну простую истину - чтобы не сорваться с диеты, нужно найти такую, где бы нравилось само питание. Да, пускай будет мало, но по крайней мере вкусно. Я вот не могу целыми днями пить кефир, я ненавижу кефир без сахара, а молоко - люблю, и могу за день вполне выпить литр. Сейчас мой рацион вполне меня устраивает, и я могу довольно равнодушно смотреть на сладости и особенно жареное мясо, картошку и прочие вредности. Овощной суп, яблоки, мясной бульон, яйца, молоко, бородинский хлеб - то, чем я питаюсь всю эту неделю, - вполне меня устраивает по вкусовым качествам. 

С кефирной диеты и с гречневой, и с японской я срывалась день на 2-3, потому что мне было просто невкусно, и хотелось чего-то более приятного) А тут нет, держусь, и, что примечательно, даже не тянет на вредности. В магазине мимо них прохожу равнодушно. 



Последние новости


Использование ReadyBoost

Когда то Билл Гейтс утверждал, что для любого компьютера 640 Кбайт оперативной памяти – более чем достаточно. Как же он ошибался! Сегодня объем оперативной памяти стал одним из «узких» мест персонального компьютера. Многие системы и программы наиболее требовательны не к производительно...
Читать далее »

Повышение производительности

Окно сведений о производительности (см. рис. 11.10) не только предоставляет информацию, но и позволяет несколько повысить общую производительность системы. Для этого в левой части окна есть следующие ссылки. • Управление автозагрузкой программ. Щелкнув кнопкой мыши тут, вы откроете знакомое о...
Читать далее »

Выбор типа компьютера: настольный или портативный

Настольный компьютер – это довольно громоздкое сооружение. Как минимум, он состоит из системного блока, набитого деталями (материнская плата, процессор, память и т. д.), монитора, клавиатуры и мыши (рис. 0.14), а часто добавляются еще и колонки. Рис. 0.14. Типичный настольный компьютер Порта...
Читать далее »

Принтер. Сканер

Печатающее устройство – вовсе не обязательный компонент домашнего компьютера. Да и в офисе он должен стоять не на каждом рабочем месте. Тем не менее вам может захотеться купить и его. Здесь главное не переэкономить. Пожадничаете, купите струйный принтер ценой €30, а потом будете каждый месяц ...
Читать далее »

Покупки в Интернете

Это хороший способ заниматься шопингом, не выходя из дому (или прямо на рабочем месте, пока шеф не видит). Хлеб с молоком в Интернете покупать не очень удобно (по крайней мере, на просторах СНГ), но крупные вещи так приобретать можно. Недостатком интернет магазина является то, что товар можно увиде...
Читать далее »

Windows Media Center – все сразу!

Выше были рассмотрены достоинства Проигрывателя Windows Media. Дескать, он и кино может показывать, и музыку проигрывать, и даже компакт диски записывать. Но есть в Vista программа, которая еще универсальнее, – это Wndows Media Center. Он позволяет работать не только с изображениями, музыкой и видео, хранящим...
Читать далее »

Работа с группой объектов

Надеюсь, вы уже разобрались, как создавать, копировать, перемещать, удалять файлы и папки, а также создавать для них ярлыки. Разобрались? Вот и отлично. Иногда возникают ситуации, когда нужно все эти операции проделать с несколькими объектами. Можно, конечно, таскать файлы по одному, но это так непро...
Читать далее »